8 empatijos bruožai

8 empatijos bruožai

Jei esate toks kaip aš, jaučiatės šiek tiek „kitoks“ nei visi kiti. Nėra taip, kad tu keista.

Jūs tiesiog matote pasaulį su unikalia mąstysena.



Užuot tilpę į stereotipinę dėžę ir veikdami kaip robotas, jūs labiau jautriai reaguojate į kitų ir savo emocijas.

Jūsų intuicija vadovauja jūsų tikslams ir veiksmams, o jūs turite didžiulę širdį, kuri kartais duoda per daug.

Aš nežinau apie tave, bet visada maniau, kad esu keista, kad esu tokia.

Bet tada sužinojau apie asmenybės tipą, vadinamą „empatija“, ir supratau, kad šie unikalūs bruožai iš tikrųjų yra įgūdžiai.

Jei nežinote, empatijos prekės ženklas filtruoja pasaulį per jų intuiciją ir jausmus bei sugeria kitų žmonių emocijas dėl jų aukšto jautrumo.

Taigi, jei manote, kad galite susieti, pateikite 8 dalykus, kuriuos tikriausiai tapatinate:



1) Esate labai jautrus

Taip, nesvarbu, ar žiūrėtumėte filmą, ar naujienas, jūsų kūnas ir emocijos intensyviai reaguoja į tai, kas vyksta.

Kai matai skausmą ant kitų, jis tave giliai pjauna.

Deja, žmonės skundžiasi, kad esi „per jautrus“ ir tau reikia „grūdintis“, tačiau jie nesupranta, ką išgyveni.

Tai yra viena iš priežasčių, kodėl vengiate naujienų - nuolatinis negatyvumas jus tikrai pasiekia.

'Empatai yra tarsi kempinės, kurios sugeria aplinkines mintis, jausmus ir pojūčius', - licencijuota psichoterapeutė Lisa Hutchison, LMHC, pasakoja Šurmulys. „Jei kalbate su žmogumi, kuris yra prislėgtas, galite pastebėti, kad po to jaučiatės prislėgtas“.

Bet jei manote, kad dėl to jūs psichiškai nusilpstate, klystate. Jei kas, tai padaro jus geresniu gydytoju ir aukotoju tiems, kuriems labai reikia pagalbos.



Pasaulyje, kurį reikia nuolat taisyti, tokie žmonės kaip jūs yra nepaprastai svarbūs, kad leistų pradėti gydytis.

2) Jūs sugeriate kitų žmonių emocijas

Esate labai prisitaikęs prie kitų žmonių gerų ir blogų emocijų. Jaučiate viską, ką jie jaučia, beveik iki kraštutinumo.

Pokalbiuose vienas su kitu žmonės jaučiasi patogiai atsiverdami jums, nes jaučiasi, kad jie tiesiog jus gauna.

„Galite pastebėti, kad kartas nuo karto esate sinchronizuojamas su kai kuriais žmonėmis“, - psichinė ir dvasinė patarėja Davida Rappaport pasakoja Šurmulys. „Jei abu nuolat sakote:„ Mes esame tame pačiame puslapyje “,„ Aš galvojau (ar jaučiau) tą patį “, arba„ Tu ištraukei žodžius iš mano lūpų “, tu tikrai esi susijęs kitas asmuo “.

Retai turi tokį kitų supratimą, bet tu tai patiri dažnai, nes labai įsijauti į tai, ką jie jaučia.



Pasaulyje, kuris vis labiau skirstomas tarp dešiniųjų ir kairiųjų, aukštesniosios ir žemesniųjų klasių, būtina pašalinti abipusio supratimo spragas.

3) Esate intravertiškas

Jūsų didelis jautrumas reiškia, kad didelės minios netinka jums. Tai sustiprina jūsų empatiją.

Pagal licencijuota psichoterapeutė Lisa Hutchison, LMHC, „Triukšmas lengvai per stimuliuoja empatus, nes jų dėmesys dažnai būna nukreiptas į išorę, o ne į vidų“.

Tikriausiai jums labiau patinka gilūs pokalbiai ir susitikimai su žmonėmis. Sužinojus apie kitus jūsų sultys teka.

Kai sužinai apie ką nors kitą, tau atrodo, kad patenki į visiškai naują gražų ir sudėtingą pasaulį.

Pagal Judith Orloff in Psychology Today M.D: „Jie linkę būti intravertiški ir labiau mėgsta„ vienas su vienu “kontaktą ar mažas grupes. Net jei empatija yra daugiau ekstravertas jie gali norėti apriboti laiką, kurį praleidžia minioje ar vakarėlyje “.

Tai padaro jus nuostabiu pašnekovu, nes kitas žmogus jaučiasi esąs tuo metu vienintelis žmogus planetoje.

Jums taip pat reikia skirti laiko vienam, kad galėtumėte pasikrauti, nes jūsų emocinė energija sutrinka kitų akivaizdoje.

4) Esate labai intuityvus

Tie „vidurių jausmai“, kuriuos turite kitų atžvilgiu, retai klysta. Štai kodėl vengiate nuodingų žmonių, kurie apkalba kitus.

Pagal Judith Orloff žurnale „Psychology Today M.D“: „Empatai pasaulį patiria per savo intuiciją. Jiems svarbu išsiugdyti intuiciją ir įsiklausyti į žarnyno jausmus apie žmones “.

[Budizmas ne tik teikia dvasinę išeitį daugeliui žmonių, bet ir gali pagerinti jūsų sveikatą ir savijautą. Peržiūrėkite mano naująjį budizmo naudojimo geresniam gyvenimui vadovąčia].

5) Galite būti priblokšti intymiuose santykiuose

Būti taip arti jūsų gali būti sunku.

Jūsų emocinė meilė jiems gali tapti valdinga tiek, kad jaučiatės beveik praradusi savo tapatybę.

Pagal Judith Orloff žurnale „Psychology Today“, „Empatui gali būti sunku per daug bendro, todėl jie gali išvengti intymių santykių“.

Tačiau tuo pačiu tai daro jus nuostabiu meilužiu, nes jūs visada jų ieškote.

Jūs suprantate, ką jie išgyvena, ir visada palaikysite juos, kad pasiektumėte savo tikslų.

6) Narcizai jus traukia

Narcizai traukia empatinius žmones, nes jie gali maitintis iš empatijos įgūdžių jiems padėti.

Pagal Judith Orloff žurnale „Psychology Today“, „Empatijos jautrumas padaro juos ypač lengvais ženklais energetiniams vampyrams, kurių baimė ar įtūžis gali sugadinti jų energiją ir ramybę“.

Narciziški žmonės dažnai jaučiasi nevertingi ar nuvertinti savo gyvenime ir siekia patvirtinimo, kad pasijustų geriau.

Problema ta, kad dėl jų toksiškumo ir nuolatinio dėmesio reikalavimo galite jaustis išsekę ir nuvertinti.

Tačiau supratę, kad nereikia visų „gelbėti“, galite praleisti daugiau laiko dirbdami su savimi ir duoti iš autentiškumo ir nuoširdaus susidomėjimo, o ne pareigos.

7) Jūs papildote prigimtį

Miestų ir kasdienybės užimtumas gali tapti per daug įsijautęs. Tačiau jus atstato gamtos pasaulis.

Pagal Judith Orloff „Psychology Today“, MD, „Kasdienio gyvenimo užimtumas gali būti per didelis empatijai. Gamtos pasaulis juos maitina ir atkuria “.

Baimė, kurią patiriate iš kalnų ir vandenynų, leidžia suprasti, kad yra kažkas daug didesnio už jus patį.

Tai išvalo jūsų mintis ir nustato jūsų prioritetus.

8) Tu turi didžiulę širdį, bet kartais duodi per daug

Jūs visada bandote išgydyti kitų skausmą. Nesvarbu, ar tai benamis svetimas žmogus, ar artimas žmogus, išgyvenantis sunkius laikus, jūs esate taip prisitaikęs prie to, ką jie išgyvena, kad paprasčiausiai turite padaryti ką nors, kad padėtumėte.

Davida Rappaport, ekstrasensas ir dvasinis patarėjas pasakoja Šurmulys, „Jei esate labai jautrus ir lengvai verkiate, ypač kai kas nors įskaudina jūsų jausmus, tikrai esate emocingas žmogus. Bet tu gali būti ir empatas “

Tai gali išeikvoti jūsų energiją ir apsunkinti buvimą šalia kenčiančių.

Bet tuo pačiu metu jūs esate vilties spindulys, kurio reikia tiek daugeliui žmonių.

Kaip pati empatija, manau, kad būtina apsaugoti savo jautrumą. Nesvarbu, ar tai vienas mūsų laikas, ar jūsų artimųjų bendravimas su jūsų poreikiais ir norais, manau, kad ribų ir ribų nustatymas gali padaryti jūsų psichinės sveikatos stebuklų.

Būti empatija yra dovana, bet jūs turite išmokti rūpintis savimi.

Tai tokie žmonės kaip jūs, kurie palaiko svajonę dėl rūpestingesnio, humaniškesnio pasaulio.