Nepaprastai laimingi žmonės turi šiuos 10 dėmesingų įpročių

Nepaprastai laimingi žmonės turi šiuos 10 dėmesingų įpročių

Mes visi norime būti laimingi, tačiau kartais tai atrodo lengviau pasakyti nei padaryti.

Kaip gali būti, kad kai kurie žmonės gali būti tokie laimingi, net jei gyvenime neturi visko, ko nori, o kiti turi daugiau nei reikia ir yra vargingi?



Koks pasaulis mes gyvename, kur egzistuoja tokie paradoksai. Kodėl žmonės niekada nėra patenkinti?

Kai žmonės supranta, kad materialūs dalykai mums nesuteikia laimės, jie randa laimę.

Kai žvelgiame į savo gyvenimą ir sutelkiame dėmesį į tai, kad taptume geriausiu savimi, mes galime išlikti dėmesingi ir akimirkos, sukurdami ilgalaikį poveikį savo gyvenimui.

Štai 10 gudrybių, kurias naudoja labai laimingi žmonės likti dėmesingas taip jie gali likti laimingiarba sukurti laimę savo gyvenime.

1) Jie sėdi su negatyviomis mintimis, užuot ignoravę jas

Gerai, todėl neigiamos mintys gali būti ne pirmas dalykas, kurį tikėjotės pamatyti sąraše apie laimę, tačiau tikrai laimingi žmonės taip elgiasi, nes gali susėsti su neigiamais dalykais ir juos dirbti.

Nors dauguma iš mūsų bėga nuo blogo, jie su tuo susiduria ir maksimaliai išnaudoja.



2) Jie išeina iš savo kelio

Sąmoningumas yra kelias į laimę, ir mes galime likti šiame kelyje tik tada, jei pasitrauksime iš savo kelio.

Mes žinome, kad šiame kelyje viskas vyks nuo bėgių, todėl gyvybiškai svarbu, kad mes juos atpažintume ir paliktume jiems vietos savo gyvenime.

Tai neleidžia mums nusivilti ir padeda mums kuo geriau sulaukti sėkmės.

3) Jie atkreipia dėmesį į trigerius

Jei žinome, kad tam tikros situacijos, žmonės ar įvykiai verčia mus blogai jaustis dėl savęs, kodėl mes ir toliau dedame save į tas situacijas?



Mes žinome geriau, bet kartais tenka stebėtis žmogaus smegenimis: jos mėgsta kankinimus. Raskite tai, kas jus vargina, ir atsikratykite to.

(Norėdami sužinoti, kaip visą dieną sukurti sąmoningumo būseną, peržiūrėkite savo naują el. Knygą: Ne beprasmiškas budizmo ir rytų filosofijos naudojimo geresniam gyvenimui vadovas.)

4) Jie nevengia konfliktų

Laimingi žmonės nėra laimingi, nes viskas visada yra vaivorykštės ir drugeliai, jie yra laimingi, nes gali susidurti su konfliktais ir sėdėti su jais, kad padarytų išvadą.

Nelaimingi žmonės bėga iš nemalonių situacijų, o tai, be abejo, sukelia tik dar daugiau nelaimės, nerimo ir praleistų galimybių.



5) Jie kalba patys per sunkias situacijas

Būti dėmesingam reiškia žinoti apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime, ir turėti galimybę pamatyti gerus dalykus su blogais.

Viskas nėra nei gerai, nei blogai, kol neužklijuojame etiketės. Pagalvokite apie jūsų naudojamas etiketes ir pabandykite pasikalbėti apie kitų etikečių naudojimą iškilus sunkumams.

6) Jie yra baisu aplink pasaulį

Atsargūs žmonės užuodžia rožių kvapą. Pažodžiui. Jie žiūri į dangų, žolę ir abu suteikia ramybės ir ramybės jausmą.

Jei manote, kad tai kvaila, pabandykite. Viskas nuostabu, jei leidžiate tai būti nuostabu.

7) Jie savarankiškai treniruojasi

Atmintingi žmonės tampa laimingesniais žmonėmis, nes perima savo gyvenimo kontrolę ir žino, kad viskas, kas jiems nutinka, vyksta dėl priežasties.

Apgaulė yra rasti priežastį ir ją išspręsti. Nesvarbu, ar numesite 5 svarus, ar sutaupysite 50 000 USD, jie kiekvieną dieną stengiasi tobulėti.

(Jei ieškote struktūrizuotos, lengvai sekamos sistemos, kuri padėtų jums rasti savo gyvenimo tikslą ir pasiekti savo tikslus, patikrinkite mūsų el. Knygąkaip čia būti savo gyvenimo treneriu).

8) Jie pripažįsta pokyčių poreikį ir eina jų link

Kiekvienas turi trūkumų. Net laimingi žmonės. Tačiau laimingi žmonės nemato jų kaip trūkumų; jie mato galimybę.

Jie mėgaujasi gerindami savo gyvenimą mokydamiesi ir patirdami, ir mato vertę stengtis kiekvieną dieną būti geresnėmis savo versijomis.

9) Jie yra gailestingi kitų ir savęs link

Atmintingi žmonės dažnai yra laimingesni žmonės, nes jie kartais išsikerta. Mes visi darome tik viską, ką galime, ir nors dėmesingi, laimingi žmonės stengiasi būti geresni, jie žino, kad tiek daug gali padaryti tik per dieną.

Ir tai gerai. Jie tą patį mandagumą teikia kitiems.

10) Jie galvoja apie kitus

Užuot praleidę visą laiką, filtruodami asmenukes ir skelbdami jas internete, dėmesingi žmonės mėgsta kurti kitus žmones ir priversti juos gerai jaustis.

Tai leidžia jiems gerai jaustis nedalyvaujant savęs įsisavinamoje veikloje. Duoti komplimentą ir už tai sulaukti tikros šypsenos yra geriau nei milijonas socialinių tinklų mėgėjų.

Dėmesio atitraukimas nuo savęs ir jo uždėjimas kitiems gali suteikti daug džiaugsmo ir padėti išlikti akimirkai, padarant jus laimingesniu gyvenime.

Jei to dar nepadarėte, peržiūrėkite „Hack Spirit“ el. Knygą: Sąmoningumo menas: praktinis gyvenimo akimirkoje vadovas.

Ši el. Knyga suteikia įtikinamą, be žargono įžvalgų gyvenimo būdą.

Šioje el. Knygoje parodysime, kaip sėkmingai pasinaudoti dėmesingumu, kad pagerintumėte visus savo kasdienio gyvenimo aspektus, ypač „didįjį 3“:
- Jūsų proto būsena - būtina sutelkiant dėmesį ir produktyvumą
- Jūsų emocinis atsparumas - gyvybiškai svarbus jūsų laimė ir pasitikėjimas savimi
- Jūsų santykių kokybė - labai svarbu gyventi be streso, naudingą gyvenimą.

Kur kiti sąmoningumo vadovai rinkoje gali jus supainioti su varginančiais ezoteriniais ir techniniais aprašymais ir kalba ...

... mūsų knyga specialiai sukurta tam, kad pagrindiniai nuomininkai ir dėmesingumo taikymas būtų kuo lengviau įsisavinami.

Naudodami paprastą kasdienę kalbą ir galingus pratimus (iš kurių jums bus naudinga vos per kelias minutes), mes jums parodysime, ką tiksliai reikia žinoti, kad į jūsų gyvenimą įsisąmonintumėte ir visam laikui nutrauktumėte nerimo ir streso ciklą.

Patikrinkite tai čia.