Čia yra 25 priežastys, dėl kurių kasdien prausimasis po karštu dušu pakeis jūsų gyvenimą

Čia yra 25 priežastys, dėl kurių kasdien prausimasis po karštu dušu pakeis jūsų gyvenimą

Pamenate, kai buvote vaikas ir jūsų tėvai bandė priversti maudytis ar nusiprausti po dušu, ir jūs padarėte viską, kas jūsų galioje, kad to nedarytumėte?

Na, pasirodo, kad praustis po dušu galima ne tik išvalyti odą. Karšti dušai, kubilai ir saunos naudoja šilumą daugeliui kūno skausmų, problemų ir elementų.



Jei kada pagalvojote, kad praustis po dušu buvo tik ryto rutinos dalis, pagalvokite dar kartą.

Tai milžiniškas privalumų sąrašas dėl karštų dušų gali rytoj pabūti šiek tiek ilgiau ... ir kitą dieną po jo ... ir kitą dieną po jo.

Kas žinojo, kad šiek tiek karšto vandens ir šiek tiek garo gali turėti tokią teigiamą įtaką jūsų kūnui ir protui.

Ne tik prausimasis po karštu dušu padeda geriau jaustis fiziškai, bet ir suteikia šiek tiek laiko apgalvoti reikalus, kai vaikai ar jūsų sutuoktinis nesivaržo dėl jūsų dėmesio.

Karšti dušai gali nuraminti jūsų mintis ir suteikti jums reikalingos erdvės, kad galėtumėte atlikti darbus, kurie jus jaudina.

Norite daugiau? Gerai, čia yra 25 įrodyti karšto dušo pranašumai.



  1. Tai leis jums jaustis geriau apskritai atsitraukus nuo savo gyvenimo ir suteikiant sau laiko pagalvoti.
  2. Tai atvers jūsų poras ir leis odai kvėpuoti, kad ji būtų pasirengusi gauti procedūras ir maksimaliai išnaudoti jūsų odos priežiūros rutiną.
  3. Tai gali sumažinti a galvos skausmas suteikdamas laiko išvalyti mintis ir leidžiant garams prasiskverbti į plaučius ir odą.
  4. Tai atpalaiduos jūsų raumenis, kaitindama juos ir skatindama juos plėstis ir susitraukti.
  5. Tai pagerins kraujotaką, įnešdama į raumenis šilumos.
  6. Tai gali padėti pagerinti raumenų augimą, išskiriant šilumos streso baltymus, kurie skatina raumenų augimą.
  7. Tai gali padėti jums geriau miegoti, atpalaiduodami raumenis ir padėdami atsikratyti varginančių minčių.
  8. Tai gali padėti sumažinti raumenų skausmą, skatindama kraujotaką ir stimuliaciją.
  9. Tai gali padėti jaustis mažiau išsipūtus, nes sumažina vandens susilaikymą ir pagerina kraujotaką.
  10. Tai gali palengvinti kūno skausmą, įnešdama šilumos į sąnarius ir raumenis.
  11. Tai gali pagerinti jūsų plaukų sveikatą, nes karštas vanduo atveria plauko koto odeles ir paruošia juos absorbuoti produktą.
  12. Tai sumažins streso lygį, nes padės sutelkti dėmesį į vandenį ir šilumą, o ne į savo problemas.
  13. Tai gali padėti išlaikyti odos drėkinimą atveriant poras ir drėkinant odą.
  14. Tai sumažins menstruacijų spazmus, nes šiluma padeda spazmuoti pilvą ir jaučiasi geriau.
  15. Tai sumažins niežėjimą įnešdama šilumą į niežtinčią vietą, kad pašalintų dirginimą.
  16. Tai gali palengvinti migrenos galvos skausmą skatindama kraujotaką, o tai gali sumažinti įtampą galvoje ir kūne.
  17. Tai gali padėti išvalyti užgulusią nosį, atveriant sinusų ertmes ausyse, nosyje ir gerklėje.
  18. Tai gali padėti paruošti kūną mankštai, pavyzdžiui, apšilimo procedūrai, kaitinant ir stimuliuojant raumenis.
  19. Tai gali pagerinti kvėpavimą atveriant kvėpavimo takus šiltu garu.
  20. Tai gali sumažinti infekcijos riziką įvedant aukštesnį šilumos kiekį, kad būtų pašalintos šiukšlės ir bakterijos.
  21. Tai gali pašalinti toksinus iš jūsų odos paprasčiausiai plaunant karštu vandeniu.
  22. Tai gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su artritu, nes šiluma padeda sumažinti skysčių kaupimąsi aplink sąnarius.
  23. Tai gali padėti žaizdoms greičiau užgyti, nes sumažėja bakterijų skaičius toje vietoje ir pagerėja žaizdos cirkuliacija, kad pagerėtų gijimo laikas.
  24. Tai gali sumažinti jūsų kraujospūdį, sumažinant streso lygį.
  25. Jis gali sumažinti pykinimą, padidindamas kraujotaką ir stimuliuodamas raumenis.

Taigi, nesvarbu, ar jūsų diena prasideda, ar baigiasi karštu dušu, ar kelione į pirtį, būtinai pridėkite šiek tiek papildomo laiko prie savo įprastos rutinos, kad galėtumėte mėgautis daugybe karštų dušų pranašumų.

Jei ne kas kita, skirkite kelias minutes kasdien tam, kad ramiai praleistumėte laiką, o jūsų dėmesys ir streso lygis yra geras.

Griebkite mėgstamą dušo želę, įjunkite švelnią muziką ir įsitaisykite, kad palepintumėte savo kūną namuose atliekamomis SPA procedūromis, kurių lauksite vėl ir vėl.