Kaip skaityti žmones kaip profesionalus: 16 psichologijos gudrybių

Kaip skaityti žmones kaip profesionalus: 16 psichologijos gudrybių

Dabar nesijaudink.

Šis straipsnis nėra apie mintis skaityti, kaip Edwardas Cullenas iš „Twilight“. Tai gali padaryti tik vampyrai (jei jų yra).



Tai reiškia, kad be žodžių žinai, ką nori pasakyti kiti žmonės. Tai yra nujausti, ką jie iš tikrųjų reiškia, net kai jie sako kitaip.

Gebėjimas tinkamai skaityti žmones reikšmingai paveiks jūsų socialinį, asmeninį ir darbinį gyvenimą.

Kai suprasite, kaip jaučiasi kitas žmogus, galite pritaikyti savo pranešimą ir bendravimo stilių, kad įsitikintumėte, jog jis gautas geriausiu įmanomu būdu.

Tai nėra taip sunku. Tai gali skambėti klišė, tačiau norint žinoti, kaip skaityti žmones, nereikia jokių ypatingų galių.

Taigi, čia yra 17 patarimų, kaip skaityti žmones, pavyzdžiui, profesionalus:

1. Būkite objektyvūs ir atviri

Prieš bandydami skaityti žmones, pirmiausia turite praktikuoti atvirą protą. Neleisk savo emocijoms ir praeities išgyvenimams paveikti įspūdžių ir nuomonės.



Jei lengvai vertinsite žmones, tai sukels neteisingą žmonių skaitymą. Būkite objektyvūs kiekvienos sąveikos ir situacijos atžvilgiu.

Pasak Judith Orloff, M.D. „Psychology Today“, „Vien tik logika nepasakys visos istorijos apie nieką. Turite pasiduoti kitoms gyvybiškai svarbioms informacijos formoms, kad galėtumėte išmokti skaityti svarbius neverbalinius neveikiančius ženklus, kuriuos žmonės duoda “.

Ji sako, kad norėdami aiškiai matyti ką nors, turite „išlikti objektyvūs ir gauti informaciją neutraliai, jos neiškraipydami“.

2. Atkreipkite dėmesį į išvaizdą

Judith Orloff M.D sako, kad skaitydami kitus stenkitės pastebėti žmonių išvaizdą. Ką jie vilki?

Ar jie apsirengę sėkmei, o tai rodo, kad jie yra ambicingi? Arba jie dėvi džinsus ir marškinėlius, o tai reiškia patogumą?



Ar jie turi pakabuką, pavyzdžiui, kryžių ar Budą, nurodantį jų dvasines vertybes? Kad ir ką jie dėvėtų, galite ką nors nujausti.

Teksaso universiteto asmenybės psichologas ir knygos autorius Samas Goslingas Snoopas, sako, kad turėtumėte atkreipti dėmesį į „pretenzijas dėl tapatybės“.

Tai yra dalykai, kuriuos žmonės pasirodo parodyti savo pasirodymu, pavyzdžiui, marškinėliai su šūkiais, tatuiruotėmis ar žiedais.

Štai Goslingas:

„Asmens tapatybės teiginiai yra sąmoningi teiginiai apie savo požiūrį, tikslus, vertybes ir pan. mes nesąžiningi, bet manau, kad yra mažai įrodymų, leidžiančių manyti, kad tai tęsiasi. Manau, paprastai žmonės tikrai nori būti žinomi. Jie tai padarys net geros išvaizdos sąskaita. Jie mieliau būtų vertinami autentiškai, nei pozityviai, jei nuspręstų tokį pasirinkimą “.



Be to, kai kurios išvados rodo, kad galbūt psichologinius bruožus tam tikru laipsniu galima perskaityti ant žmogaus veido.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. paaiškina „Psychology Today“:

„Didesnis ekstraversijos lygis buvo susijęs su labiau išsikišusiomis nosimis ir lūpomis, recesyviniu smakru ir masažo raumenimis (kramtant naudojami žandikaulio raumenys). Priešingai, tų, kurių ekstraversijos lygis yra žemesnis, veidas parodė atvirkštinį modelį, kuriame sritis aplink nosį tarsi prispaudė veidą. Šios išvados rodo, kad galbūt psichologinius bruožus tam tikru laipsniu galima perskaityti iš veido, nors norint suprasti šį reiškinį reikėtų daugiau tyrimų “.

3. Atkreipkite dėmesį į žmonių laikyseną

Žmogaus laikysena daug pasako apie jo požiūrį. Jei jie aukštai pakelia galvą, tai reiškia, kad jie pasitiki savimi.

Jei jie vaikšto neryžtingai arba pjauna, tai gali būti žemos savivertės ženklas.

Judith Orloff M.D. kad kalbant apie laikyseną, atkreipkite dėmesį į tai, ar jie pasitiki savimi aukštai, ar vaikšto neryžtingai, ar skurdžiai, o tai rodo žemą savivertę.

4. Stebėkite jų fizinius judesius

Žmonės labiau nei žodžiais išreiškia savo jausmus judesiais.

Pavyzdžiui, mes linkstame link tų, kurie mums patinka, ir nuo tų, kurie mums nepatinka.

'Jei jie pasilenkia, jei jų rankos yra atviros ir atviros, delnai nukreipti į viršų, tai yra geras ženklas, kad jie jungiasi su jumis', sako Evy Poumpouras, buvęs slaptosios tarnybos specialusis agentas.

Jei pastebėjote, kad asmuo pasilenkia, tai reiškia, kad jis deda sieną.

Kitas pastebimas judesys yra rankų ar kojų sukryžiavimas. Jei matote tai darantį žmogų, tai reiškia gynybą, pyktį ar savisaugą.

Evy Poumpouras sako, kad „jei kažkas pasilenkia ir staiga tu ką nors pasakai ir jiems sukryžiuoja rankas, dabar žinau, kad pasakiau tai, kas šiam žmogui nepatiko“.

Kita vertus, slėpti rankas reiškia, kad jie kažką slepia.

Bet jei matote, kaip jie kandžioja lūpas ar skina odeles, tai reiškia, kad jie bando save nuraminti spaudžiami ar nepatogioje situacijoje.

5. Pabandykite interpretuoti veido išraiškas

Jei nesate pokerio veido meistras, jūsų emocijos bus įsirėžusios į veidą.

Pagal Judith Orloff M.D, yra keli veido išraiškos aiškinimo būdai. Jie yra:

Kai matote, kad formuojasi gilios raukšlėtos linijos, tai gali reikšti, kad žmogus jaudinasi ar per daug mąsto.

Priešingai, tikrai besijuokiantis žmogus parodys varnos kojas - šypsena nudžiugina džiaugsmu.

Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra sučiauptos lūpos, kurios gali reikšti pyktį, panieką ar kartėlį. Be to, sugniaužtas žandikaulis ir dantų griežimas yra įtampos požymiai.

Susan Krauss Whitbourne Ph.D. knygoje „Psychology Today“ aprašo „Psychology Today“ šypsenų klasifikacija.

Jie yra:

Apdovanojimo šypsena: Lūpos traukiamos tiesiai į viršų, duobutės burnos šonuose ir antakiai pakyla. Tai perteikia teigiamą grįžtamąjį ryšį.

Partneriška šypsena: Apima lūpų spaudimą kartu, o burnos šone - mažos duobutės. Draugystės ir simpatijų ženklas.

Dominavimo šypsena: Viršutinė lūpa pakelta ir skruostai stumiami į viršų, nosis susiraukšlėja, gilėja įdubimas tarp nosies ir burnos ir pakeliami viršutiniai dangteliai.

6. Nebėkite nuo mažų pokalbių.

Gal jūs jaučiatės nesmagiai kalbėdami. Tačiau tai gali suteikti jums galimybę susipažinti su kitu asmeniu.

„Small talk“ padeda stebėti, kaip žmogus elgiasi įprastose situacijose. Tada galite jį naudoti kaip etaloną, kad tiksliai pastebėtumėte bet kokį neįprastą elgesį.

Į Tyli lyderių kalba: kaip kūno kalba gali padėti - ar pakenkti - kaip jūs vedate, autorius atkreipia dėmesį į daugybę klaidų, kurias daro žmonės, bandydami skaityti žmones, ir viena iš jų buvo ta, kad jie negauna pagrindo, kaip paprastai elgiasi.

(Jei ieškote struktūrizuotos, lengvai sekamos sistemos, kuri padėtų jums rasti savo gyvenimo tikslą ir pasiekti savo tikslus, patikrinkite mūsų el. Knygąkaip čia būti savo gyvenimo treneriu).

7. Nuskaitykite bendrą asmens elgesį.

Kartais manome, kad jei atliekamas tam tikras veiksmas, pavyzdžiui, pokalbio metu žiūrima žemyn į grindis, tai reiškia, kad žmogus yra nervingas ar nerimastingas.

Bet jei jau esate pažįstamas su žmogumi, pažvelgęs į grindis žinosite, ar žmogus vengia akių kontakto, ar tiesiog atsipalaiduoja.

Pasak LaRae Quy, buvęs FTB kontržvalgybos agentas, „žmonės turi skirtingas keistenybes ir elgesio modelius“, o kai kurie iš šių elgesio būdų „gali būti tiesiog manieros“.

Štai kodėl jums padės sukurti įprastą kitų elgesį.

Sužinokite, kaip nustatyti bet kokį nukrypimą nuo įprasto asmens elgesio. Kai pastebėsite jų tono, tempo ar kūno kalbos pasikeitimus, sužinosite, kad kažkas negerai.

8. Užduokite tiesioginius klausimus, kad gautumėte teisingą atsakymą

Norėdami gauti tiesų atsakymą, turite likti nuošalyje nuo neaiškių klausimų. Visada užduokite klausimus, į kuriuos reikia atsakyti tiesiai.

Nepamirškite netrukdyti, kai asmuo atsako į jūsų klausimą. Užuot kalbėję, galite stebėti asmens manieras.

INC pataria ieškoti „veiksmo žodžių“, kad sužinotumėte, kaip kažkas mąsto:

„Pavyzdžiui, jei jūsų viršininkas sako, kad ji„ nusprendė eiti su X prekės ženklu “, veiksmo žodis yra nuspręstas. Šis vienas žodis rodo, kad greičiausiai jūsų viršininkas 1) nėra impulsyvus, 2) pasvėrė keletą variantų ir 3) viską apgalvoja ... Veiksmo žodžiai suteikia supratimą apie žmogaus mąstymą “.

9. Atkreipkite dėmesį į vartojamus žodžius ir toną

Kalbėdami su kuo nors, pabandykite pastebėti jų vartojamus žodžius. Sakydami „Tai mano antroji paaukštinimas“, jie nori, kad žinotumėte, jog jie taip pat anksčiau yra pelnę paaukštinimą.

Spėk? Šio tipo žmonės pasitiki kitais, kad sustiprintų savo įvaizdį. Jie nori, kad pagirtum juos, kad jie gerai jaustųsi patys.

Pagal Judith Orloff M.D, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į naudojamą toną:

„Mūsų balso tonas ir garsumas gali daug pasakyti apie mūsų emocijas. Garso dažniai sukuria vibracijas. Skaitydami žmones pastebėkite, kaip jūsų balso tonas veikia jus. Paklauskite savęs: ar jų tonas jaučiasi raminantis? O gal jis yra abrazyvus, purus ar verkšlenantis? “

11. Klausyk, ką sako tavo žarnynas

Ypač klausykite žarnyno, kai pirmą kartą sutinkate žmogų. Tai suteiks jums visceralinę reakciją, kol dar neturite galimybės pagalvoti.

Jūsų žarnynas praneš, ar esate laisvas, ar ne su žmogumi.

Pagal Judith Orloff M.D, „Žarnyno jausmai pasireiškia greitai, pirminis atsakas. Jie yra jūsų vidinis tiesos matuoklis, perteikiantis, jei galite pasitikėti žmonėmis “.

Prisiregistruokite prie „Hack Spirit“ kasdienių el

Sužinokite, kaip sumažinti stresą, puoselėti sveikus santykius, elgtis su nemėgstamais žmonėmis ir rasti savo vietą pasaulyje.

Sėkmė! Dabar patikrinkite savo el. Paštą, kad patvirtintumėte savo prenumeratą.

Pateikiant prenumeratą įvyko klaida. Prašau, pabandykite dar kartą.

El. Pašto adresas Prenumeruoti Mes jums nesiųsime šlamšto. Bet kada atšaukti prenumeratą. Parengta naudojant „ConvertKit“

12. Pajuskite žąsų pūtimą, jei toks yra

Žąsų smūgiai įvyksta, kai mes rezonuojame su žmonėmis, kurie mus judina ar įkvepia. Tai gali atsitikti ir tada, kai žmogus sako tai, kas mumyse užmuša akordą.

„Kai žiūrime į tyrimus [dėl šaltkrėtimo], ne tik į evoliucijos reakciją, norėdami sušildyti save, tai atrodo, kad tai sukelia muzika, taip pat jaudinanti patirtis ir net filmai“, sakė Dalaso klinikinis psichologas Kevinas Gillilandas.

Be to, mes tai jaučiame, kai patiriame deja-vu - pripažinimą, kad jūs ką nors anksčiau pažinojote, nors iš tikrųjų niekada nesate susitikę.

13. Atkreipkite dėmesį į įžvalgos blyksnius

Kartais galite sulaukti „ah-ha“ akimirkos apie žmones. Tačiau būkite budrūs, nes šios įžvalgos pateikiamos žaibiškai.

Mes linkę to praleisti, nes taip greitai einame prie kitos minties, kad šios kritinės įžvalgos pasimeta.

Pasak Judith Orloff M.D, žarnyno jausmai yra jūsų vidinis tiesos matuoklis:

„Žarnyno jausmai pasireiškia greitai, pirminis atsakas. Jie yra jūsų vidinis tiesos matuoklis, perteikiantis, jei galite pasitikėti žmonėmis “.

ĮAtsparumo menas: praktinis psichinio tvirtumo ugdymo vadovas, mes tiksliai apibūdiname, ką reiškia būti psichiškai sunkiu. Mes išskiriame 20 atspariausių žmonių pasaulyje ir suskirstome, kokie jų bruožai yra bendri. Tada mes aprūpinsime jus 10 atsparumo ugdymo įrankių, kuriuos galėsite pradėti naudoti jau šiandien.

Patikrinkite tai čia.

14. Jauskite asmens buvimą

Tai reiškia, kad turime jausti bendrą mus supančią emocinę atmosferą.

Kai skaitote žmones, pabandykite pastebėti, ar žmogus draugiškai jus traukia, ar jūs susiduriate su siena, priverčiant jus atsitraukti.

Pagal Judith Orloff M.D, buvimas yra:

„Tai yra visa mūsų skleidžiama energija, nebūtinai sutampanti su žodžiais ar elgesiu“.

15. Stebėkite žmonių akis

Jie sako, kad mūsų akys yra durys į mūsų sielą - jos perduoda galingas energijas. Taigi skirkite laiko žmonių akims stebėti.

Ar pažvelgęs gali pamatyti rūpestingą sielą? Ar jie pikti, pikti ar saugomi?

Pasak „Scientific American“, akys gali „perteikti, ar meluojame, ar sakome tiesą“.

Jie taip pat gali „būti geru detektoriumi, kas patinka žmonėms“, žiūrėdami į mokinio dydį.

16. Nedarykite prielaidų.

Tai beveik savaime suprantama, tačiau nepamirškite, kad prielaidos sukelia nesusipratimus. Kai lengvai darai prielaidas net nepažinodamas žmogaus, tai atneša daugiau rūpesčių.

Į Tyli lyderių kalba: kaip kūno kalba gali padėti - ar pakenkti - kaip jūs vedate, autorius atkreipė dėmesį į keletą klaidų, kurias daro žmonės, skaitydami kitus, ir viena iš jų nesuvokė šališkumo.

Pavyzdžiui, jei manote, kad jūsų draugas yra piktas, tai viskas, ką jie pasakys ar darys, jums atrodys kaip užslėptas pyktis.

Negalima daryti išvados, kai žmona eina anksti miegoti, o ne žiūrėti su jumis mėgstamą televizijos laidą. Gal ji tiesiog pavargusi - nemanykite, kad jai neįdomu leisti laiką su jumis.

Svarbiausia skaityti žmones kaip profesionalus yra atsipalaiduoti ir išlaikyti savo protą atvirą ir pozityvų.

17. Pratinkitės stebėti žmones.

Praktika yra tobula, todėl kuo daugiau tu studijuosi žmones, tuo daugiau galėsi juos tiksliai perskaityti.

Atlikdami pratimą, pabandykite praktikuoti pokalbių laidų žiūrėjimą nebyliai. Stebėdami jų veido išraiškas ir veiksmus, galėsite išgirsti, ką žmonės jaučia kalbėdami, negirdėdami jokių žodžių.

Tada žiūrėkite dar kartą, kai garsas įjungtas, ir įsitikinkite, ar teisingai vertinate savo pastebėjimą.

Apibendrinant:

Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite žinoti, yra tai, kaip skaityti žmones.

Tai daro jus jautrius jus supančių žmonių kovoms ir poreikiams. Tai įgūdis, kurį galite išmokti dar labiau padidinti savo EQ.

Geros naujienos yra tai, kad kiekvienas (įskaitant jus ir jus!) Turi galimybę skaityti žmones.

Reikalas tas, kad jūs tiesiog turite žinoti, ko ieškoti.