Japonijos budisto Miyamoto Musashi 21 gyvenimo taisyklė

Japonijos budisto Miyamoto Musashi 21 gyvenimo taisyklė

Daugelį metų stengiausi rasti ramybę, kurios labai norėjau.

Jūs žinote sapną:



Laimė

Negalima pergalvoti

Jokio nerimo

Fiziškai stiprus

Ir gyventi kiekvieną akimirką nesiblaškant praeičiai ar ateičiai.

Per tą laiką aš gyvenau nerimas, nemiga ir per daug nenaudingo mąstymo, vykstančio mano galvoje. Tai niekada nebuvo lengva.



Viena iš priežasčių, kodėl niekada nebuvau rami, buvo dėl vienos pasikartojančios problemos: negalėjau išmokti „priimti“ ten, kur buvau, nenorėdamas, kad tai būtų kitokia.

Nes vengiant ir kovojant su tuo, kas vyksta jūsų viduje, viskas dar blogiau.

Deja, priimtinumą taip pat sunku ugdyti. Mes praktiškai esame pasirengę nepriimti akimirkos, jei ji nėra 100% patogi.

Taigi, ką mes galime padaryti?

Kas man padėjo, susidūrė Japonų kalavijo Miyamoto Mushashi 21 gyvenimo taisyklė.

Žinomas kaip puikus japonų kalavijas ir filosofas, šias knygas jis parašė dvi savaites prieš mirtį Penkių žiedų knyga.



Kiekviena taisyklė jus moko priimk savo gyvenimo aplinkybes, atsiskirkite nuo išorinių jėgų, kurių negalite kontroliuoti ir būti patogiems su tuo, kas esate.

Manau, kad šios taisyklės yra galingos, nes vienintelis būdas ugdyti priėmimą yra nuolatinė jūsų veiksmų ir požiūrio praktika. Du dalykai, kuriuos mes iš tikrųjų kontroliuojame.

Šios taisyklės suteikia jums būtinas gaires, kaip tai padaryti.

Šių įgūdžių ir principų išmokimas gali užtrukti mėnesius, tačiau tai verta.

Patikrink juos:



(Neseniai visą savo skaitymą apie budizmą ir rytų filosofiją ištirpinau praktiškame, žemiškame geresnio gyvenimo vadove. Pasižiūrėk čia).

1) Priimk viską taip, kaip yra.

Manau, kad priėmimas yra bene svarbiausias požiūris įveikiant psichinius gyvenimo iššūkius.

Tai proto būsena. Su tikslu nėra tikslo ar tikslo. Tai tėra proto pratimo procesas, kad būtų tolerantiškas bet koks dalykas, kurį mums meta gyvenimas.

Kodėl jis galingas?

Nes užuot kovoję su neigiamomis emocijomis, tokiomis kaip nerimas ir stresas, jūs iš tikrųjų priimate jas tokias, kokios jos yra. Nesate kartūs ir nesukuriate daugiau negatyvo iš savo negatyvumo.

Priimdami jūs galite nutiesti kelią neigiamos emocijos kaip nerimas tapti mažiau galingu. Jūs nekovojate prieš juos ir nepabloginate jų.

Bet kad būtų aišku: priėmimas nėra toks:

Tai nėra abejingumas ar apatija. Tai nereiškia pasiduoti ar nebandyti. Paprasčiausiai reikia priimti daiktus jų nevertinant.

Yra kaip yra. Kas atsitiks, tas nutiks. Tai yra kantrybė ir leidimas vykti natūraliam daiktų srautui.

2) Nesiekite malonumo dėl jo paties.

Kaip žmonės, aš tikiu, kad esame nelaimingiausi, kai tenkinamės tuo, ką turime, ir nusprendžiame, kad norime daugiau.

Kai mes ieškome malonumo dėl malonumo, mes atsiduriame begalinėje troškimų kilpoje, kuri patiriama tą malonumą tik laikinai.

Tačiau jausmai netrunka amžinai. Kol dar nežinai, vėl grįši.

Tai nereiškia, kad patyrę negalite linksmintis ir mėgautis malonumu. Tai tiesiog reiškia, kad jūs nuolat neieškosite malonumo dėl jo paties. Vertinate tai, ką turite kiekvieną akimirką, ir kartais tai bus malonios emocijos.

Bet jūs taip pat nebūsite nelaimingas, kai nepatirsite malonumo.

3) Jokiomis aplinkybėmis nepriklausykite nuo dalinio jausmo.

Tas pats, kas aukščiau, jausmai netrunka amžinai. Emocijos yra praeinančios. Nebūsi laimingas visą laiką, o norėdamas toks būti, tu tik padarysi nelaimingą.

4) Galvokite lengvai apie save ir giliai apie pasaulį.

Per daug galvodamas apie save, sustiprini savo ego ir nesaugumą.

Laimingi žmonės yra tie, kurie sutelkia dėmesį į pagalbą kitiems. Yra graži kinų patarlė, kuri tai puikiai apibūdina:

„Jei valandai norisi laimės, nusnausk. Jei norite laimės vienai dienai, eikite žvejoti. Jei norite laimės metams, paveldėkite turtus. Jei norite laimės visam gyvenimui, padėkite kam nors “.

Kitaip tariant: būk nuolankus, nežiūrėk į save per daug rimtai ir susitelk į pagalbą kitiems.

5) Būkite atitrūkęs nuo troškimo visą savo gyvenimą.

Budizmas sako, kad noras sukelia kančią. Kodėl? Nes kai nori, esi nepatenkintas tuo, ką turi dabar.

Ir kai jūs gaunate tai, ko norite, tai veda jus nesibaigiančia norų kilpa.

Jei galite pamiršti noro idėją, galite išmokti būti patogu ir dėkinga už tai, ką turite dabar, o tai gali būti raktas į vidinę ramybę.

6) Nesigailėk, ką padarei.

Apgailestavimas yra nenaudinga emocija, ar ne? Negalite pakeisti to, kas nutiko. Taip, jūs galite pasimokyti iš to, kas nutiko, tačiau tai nereiškia, kad išgyvenate apgailestavimą.

Aš žinau, kad kartais mes negalime to nedaryti gailėtis dėl gyvenimo dalykų, tačiau svarbu ties tuo nesustoti. Tai daryti nenaudinga.

7) Niekada nepavydėk.

Dar viena nenaudinga emocija. Tai taip pat gali reikšti, kad nesate saugus dėl savęs, nes pavydite kažkam kitam.

Verčiau pažvelkite į savo vidų ir Būk dėkingas tam, kas esi ir ką turi.

8) Niekada neleisk savęs liūdinti dėl išsiskyrimo.

Siurbia atsiskirti nuo žmogaus, su kuriuo norite būti. Tačiau liūdėti dėl to nepadės nei jūs, nei jie.

Kartais reikia tiesiog pasistiprinti ir įvertinti tai, ką turi, o ne tai, ką prarandi.

9) Apmaudu ir skundai nėra tinkami nei sau, nei kitiems.

Vėlgi, skundimasis be veiksmų gali nepadėti nieko pasiekti.

Ir neleiskite, kad tai, ką daro kiti žmonės, paveiktų ir jus. Jūs nevaldote to, ką jie daro. Bet jūs kontroliuojate, kaip reaguojate į tai, ką jie daro.

10) Neleiskite vadovautis geismo ar meilės jausmu.

Tai turbūt daugeliui prieštaringai vertinamas dalykas. Man taip pat. Manau, visi galime sutikti, kad nenorite vadovautis geismu. Tai panašu į vaikymąsi emocijų, kurios netrunka amžinai ir suteiks tik laikiną išsipildymą.

Tačiau meilė yra kita istorija. Aš nežinau apie tave, bet manau, kad taip meilė yra viena iš svarbiausių emocijų, kuria reikia vadovautis. Jūsų šeima yra viskas, kas jie bebūtų, ir jūsų gyvenimas yra daug labiau išsipildęs, kai darote viską, ką galite dėl jų.

11) Visais atvejais neturi pirmenybių.

Panašiai kaip norėdamas, turėdamas pirmenybes, nesi patenkintas tuo, ką turi dabar. Jūs nepatenkintas ir negalite džiaugtis dabartine akimirka.

Taigi, jei galite, stenkitės nenusiteikti kažkam, o ne kažkam, ypač jei negalite to kontroliuoti.

12) Būk abejingas savo gyvenamai vietai.

Jei galite pakeisti savo gyvenamąją vietą, tada būtinai eikite į priekį. Ir nenustokite ieškoti galimybių tai padaryti.

Bet ne tik tai daryti, bet labiau vertinti tai, kad vertini ten, kur esi dabar, o ne norėti, kad būtų kitaip.

13) Nesiekite gero maisto skonio.

Įdomu. Nesu tikras, ar aš su tuo sutinku, bet manau, kad svarbiausia čia sutelkti dėmesį į valgymą, kad būtų sveika ir maitintumėtės.

14) Nesilaikykite nebereikalingų daiktų.

Lengva apsikratyti nereikalingu šlamštu. Bet jei tai nėra naudinga jūsų gyvenimui, atsikratykite jo. Reikia daugiau erdvės ir aiškaus mąstymo. Ne daugiau daiktų.

15) Nesielkite laikydamiesi įprastų įsitikinimų.

Vadovaukitės sveiku protu. Darykite tai, kas prasminga jūsų vertybėms, o ne tai, ką galvoja kiti žmonės. Spręskite patys.

Jūs žinote, kas yra teisinga ir neteisinga. Jums nereikia, kad kažkas kitas jums pasakytų.

16) Negalima rinkti ginklų ir nepraktikuoti ginklais daugiau nei naudinga.

Duoklė jo kalavijo laikui, tačiau tai galime pritaikyti ir savo gyvenime. Kai kurie žmonės sako, kad geriau būti vieno dalyko ekspertu, nei gerai viskuo.

17) Nebijok mirties.

Nepaprastai sunku padaryti. Bet to niekas neišvengs. Mes galime išmokti susitaikyti su tuo, kad galų gale ateis mūsų ir artimo laikas, arba kovoti su juo, sukeldami nerimą ir liūdesį visam likusiam gyvenimui. The Žmogaus kūnas yra klystantis.

18) Nesistenkite turėti senyvo amžiaus prekių ar prekių.

Ką jie tau padarys, kai tavęs nebus? Rink tik tai, kas naudinga. Nešvaistyk savo laiko.

19) Gerbk Budą ir Dievus, nesitikėdamas jų pagalbos.

Prisiimk atsakomybę sau. Nesitikėkite sėkme ar dievu, kuris jus ištrauks. Stenkitės, kad jūsų žinios atitiktų jūsų galimybes. Toliau elkitės teisingai, ir visa kita pateks į savo vietas.

20) Galite atsisakyti savo kūno, tačiau turite išsaugoti savo garbę.

Nedarykite nieko, su kuo negalėsite gyventi visą gyvenimą. Jūsų veiksmai apibrėžia jus, o ne įsitikinimus.

21) Niekada nenuklysk nuo kelio.

Būkite nuolankus, elkitės teisingai ir visada mokykitės ir augkite.

NAUJA E-KNYGA: Budizmo ir rytų filosofijos vadovas dabar yra „Hack Spirit“ parduodama knyga Nr. 1 ir yra labai praktiška, prasminga įžanga į esminius budizmo mokymus. Jokio painiojamo žargono. Jokio įmantraus giedojimo. Jokių keistų gyvenimo būdų pokyčių. Tiesiog lengvai sekamas vadovas, kaip pagerinti savo sveikatą ir laimę per pagrindinius budizmo mokymus. Patikrinkite tai čia.